AKTIVITÄTEN

UNSERE SPORTKURSE

SCHWIMMEN

Das Kursangebot von Germanica Sport umfasst die Vermittlung von Schwimm- und Wassersportarten, wobei die Beziehung zum Schüler im Mittelpunkt steht, das Selbstwertgefühl gefördert und das partizipative Lernen angeregt wird.

Die vorgeschlagenen Übungen sorgen dafür, dass eine vielseitige technische Geste vermittelt wird, ohne dabei die Aspekte Einstellung, Sicherheit und Motorik im Wasser zu vernachlässigen. Alles zunächst in spielerischer Form und nach und nach immer technischer, unter Berücksichtigung der Zeiten und Lernmethoden des Einzelnen.

Die Schüler werden in homogene Gruppen nach technischem Niveau, Alter und Schwimmfähigkeit eingeteilt.

Die Ziele der Schwimmschule sind:

ATHLETIK

Der Leichtathletikkurs zielt darauf ab, motorische Fähigkeiten zu entwickeln und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu verbessern unter Nutzung von Spieldynamik und sportlicher Konkurrenz unter den Teilnehmern.

Während des Trainings steigern Sie Kraft und körperliche Ausdauer sowie Geschwindigkeit und Beherrschung Ihres Körpers und stimulieren eine Vielzahl von motorischen Fähigkeiten.

FUßBALL

In dem von Germanica Sport angebotenen Kurs lernen Schüler die technischen Grundlagen des Fußballspielsund die Entwicklung psychomotorischer und psychologischer Funktionen wird gefördert.

Ein grundlegendes Element des Kurses ist es, unseren Athleten Trainingserfahrungen zu vermitteln, bei denen Spiel, Wohlbefinden, richtiges sportliches Wachstum und Spaß immer im Mittelpunkt jeder Aktivität stehen.

Ziel ist es, die Schüler wachsen zu lassen, indem sie ihre Wertschätzung und ihren Respekt fördern und sich mit dem Bewusstsein beteiligen, in einer Gruppe aufgenommen zu werden, in der das Potenzial jedes Athleten gefördert wird, um das Erreichen gemeinsamer Ziele in einem Team, in dem alle zusammenarbeiten, zu leisten.

KUNSTTURNEN

Der von Germanica Sport angebotene Kurs orientiert sich an der Entwicklung der Koordination, der Gelenkbeweglichkeit, des Rhythmusgefühls und der Entwicklung des Gruppengefühls.

Der Unterricht basiert im Wesentlichen auf dem Freikörperunterricht und die Hauptelemente sind das Upside-Down, das Rad oder die Vertikale.

Für die Aufführung des Freikörpers ist als weitere Schwierigkeit zur Berücksichtigung der Zeiten eine musikalische Begleitung erforderlich.

Der Kurs beinhaltet auch den Einsatz des Schwebebalkens, auf dem die Athleten Grundbewegungen bestehend aus Sprüngen, akrobatischen Elementen, Drehungen und Elementen erlernen

JUDO

In dem von Germanica Sport angebotenen Kurs werden Sportlern die grundlegenden Bewegungen und Techniken des Judo, durch die Wahrnehmung ihres Körpers in Bezug auf Raum und Zeit, die Entwicklung des Gleichgewichts und das Erlernen und Festigen motorischer Grundmuster vermittelt.

Ziel ist es, die Sozialisation zu fördern, Hemmungen beim Körperkontakt abzubauen, das Selbstwertgefühl, die Selbstkontrolle zu fördern, das persönliche Aggressionsmanagement und die Einhaltung der Regeln zu verbessern.

WASSERBALL

Der Wasserballkurs richtet sich an Schüler*innen der Sekundarstufe und beinhaltet die Festigung der grundlegenden Schwimmtechniken (Kraulen, Rückenschwimmen, Brustschwimmen) sowie das Erlernen der Grundlagen des Wasserballsports und der ersten Grundlagen des Mannschaftsspiels.

SYNCHRONSCHWIMMEN

Synchronchwimmen ist ein sehr komplexer Sport, der verschiedene Fähigkeiten erfordert, wie: Rhythmusgefühl, Selbstbewusstsein, Raumwahrnehmung, Schwimmfähigkeiten, körperliche Fähigkeiten, Gleichgewicht, Harmonie, Aufmerksamkeitkeit und Beziehungsfähigkeit.

Das Training umfasst motorische Aktivitäten wie: Rhythmik, Tanz und vorbereitende Übungen, um die Bewegung in ihrer Gesamtheit zu verbessern und auf die Entwicklung von Koordination und Propriozeption abzielen.

SELBSTVERTEIDIGUNGSKURS

Grundlegende Selbstverteidigungstechniken: Lerne, dich effektiv und sicher gegen körperliche Angriffe zu verteidigen. Prävention und Situationsbewusstsein: Erwerbe Fähigkeiten, um gefährliche Situationen zu erkennen und zu vermeiden, bevor sie entstehen. Körperliches Konditionieren: Verbessere deine Fitness durch Übungen, die Kraft, Beweglichkeit und Schnelligkeit fördern.

Trete unserem Selbstverteidigungskurs bei, der speziell für junge Menschen wie dich entwickelt wurde, die lernen möchten, sich zu schützen und in jeder Situation sicher zu sein. Dieser Kurs wird dir nicht nur praktische Techniken der persönlichen Verteidigung beibringen, sondern auch dein Selbstbewusstsein und deine Eigeninitiative stärken.

Schütze dich selbst, lerne neue Fähigkeiten, finde Freunde und habe Spaß. Melde dich für unseren Selbstverteidigungskurs an.

TAEKWONDO

Il corso proposto dalla Germanica Sport impegna gli atleti con esercizi per la postura, l'espressività e la coordinazione, educandoli all'attenzione e al senso ritmico

Il corso consente di lavorare sui principi fondamentali della dinamica, sulla consapevolezza corporea, sulla musicalità, sul senso del ritmo, dello spazio e sulla concentrazione per memorizzare piccole sequenze.

Elemento fondamentale del corso è quello di fare parte di un gruppo, imparando non solo a socializzare, ma anche a organizzarsi e a coordinare i propri movimenti con quelli degli altri.

GERMANICA SPORT
SOCIETA’ SPORTIVA DILETTANTISTICA A RL

Via Aurelia Antica, 403 - 00165 Rom

info@germanicasport.it

Mobile: +39 342 382 2100
Büroöffnungszeiten: Mittwoch und Freitag von 12:00 bis 16:00

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